Après la léthargie de fin d'années, période qui ne me réussit pas sur le plan sportif, l'hibernation programmée chaque année est terminée, le réveil a sonné !

Aujourd'hui donc un petit jogging d'1h + exercices de gainage.

Et ce soir une petite séance natation digne de l'ancienne RDA, simple, efficace:
200 echauff
10x400 [1-PB/2-palmes/3-All 1/4-All2/5-All3]x2
avant le dernier petit ajout de 200 educ pour le fun merci coach !
NATATION Total: 4400m...mais on va t'on s'arrêter, il va falloir aller nager dans la lac du bourget bientôt.

C'est parti, l'inscription pour Nice 2008 est lancée !.
 
En compagnie de quelques Echiroll"s boys, Nice nous attend...

Sa promenade à l'anglaise de 42,195km, sa ballade dans l'arrière pays à bicylette de 180km, et le bain de mer turquoise de 3,8km environ... si on ne slalome pas dans les vagues, bref une vraie détente Méditerranéenne.