• Le Lundi au soleil (10/11/2008 )
    Lundi de pont, une rando avec Léon...c'est sa fête aujourd'hui On se décide pour la traversée petit charnier, grand charnier et plus si possible. Il n'y a pas de neige jusque 2000m, parcontre il y a beaucoup beaucoup de chamois, étant donnée qu'il n'y a personne à cet ...
  • 11/10/2008 Des lacs, des arêtes, du soleil, de la neige, de la pierre…belle journée (11/10/2008 )
    Aujourd’hui avec Léon de Bruxelles, dont la structure est bâtie dans le rocher, j’avais prévu un tour dans Belledonne, en direction de la croix de Belledonne, pour boucler les lacs du bœuf, du bâton, du bois et remonter à la Grande Lauzière pour rattraper le col de la Pra et rentrer. ...
  • 27-09-2008 au Lac de Grenoble euh du crozet (28/09/2008 )
    Aujourd'hui Grande Randonnée pour le fiston dans son sac à dos sport sur sa monture bipède, moi , pour aller voir le lac du crozet en famille. Jets de cailloux, repas gastronomique, et trampoline sur le matelas gonflant pour lui seront les actions du jour. visite au ...
  • 28-09-2008 Dimanche à L'Eglise (28/09/2008 )
    Ce Dimanche, je pars pour une randonnée qui vaut le déplacement. Comme personne n'est disponible ce Dimanche, je pars tout seul en direction de Curtillard; Au hit parade des excuses bidons du jour Top 1: je me suis foulé la cheville en descendant de l'échelle ... bien ...
  • Pour se dérouiller un petit tour au ferrouillet (20/09/2008 )
    Je me décide hier soir pour me lever tôt Samedi et aller faire un tour tout seul au ferrouillet, personne ne voulant m'accompagner. Je voulais d'abord enchaîner les 3 sommets , Pointe Sud , Pointe Centrale sud, et Pointe centrale Nord, mais vu la croûte de neige gelée dans le frigo ...
  • des nouvelles (21/08/2008 )
    Bon depuis quelque temps je reprends des activités sportives plus normales. de l'escalade, de la rando à pied, et beaucoup de natation ça fait pas mal aux ligaments et ça réveille ! En septembre, j'espère reprendre la course à pied et fixer des objectifs qui me tiennent à coeur... il ya ...
  • et un pas de plus (21/07/2008 )
    La reprise en douceur se passe bien pour le moment. Après quelques séances natation club où les épaules sentent quand même que ça fait longtemps qu'elles n'ont pas suivi un rythme élevé, des séances de marche rapide avec poussette pour promener le petit, un peu d'escalade pour ...
  • let's go (15/07/2008 )
    Bon après un we placé sous le signe du mauvais temps, j'ai réussi à reprendre l'escalade, la natation avec ce soir une 2ème séance club de reprise 3600m avec que des séries de 300.. ben en fait ça va bien, juste les bras qui fatiguent plus vite qu'avant mais ça tient Demain j'essaye de ...
  • ça redémarre comme une loco à vapeur de 1850 (10/07/2008 )
    Bon quelques news depuis quelques temps. La maison continue, tous les murs seront terminés pour Fin juillet, et début Septembre le toit ! Après quelques vacances méritées après avoir travaillé des semaines durant très durement, me voilà dans mon nouveau job... ah y'a des choses à ...
  • le sumo c'est rigolo (18/06/2008 )
    ça me prend de calculer mon IMC ce soir, indice de masse corporelle ça fait donc 26, et d'après l'OMS, je suis donc en surpoids !! mais bon je le savais déjà, 6kg de pris depuis que ma saleté de truc machin à l'ischio jambier ne veut pas passer. il va donc falloir éviter la ...
  • la dalle 2ème (18/06/2008 )
    Aujourd'hui revisite au chantier pour vérifier que la dalle a bien été terminée hier pour ne pas provoquer de points faibles. Effectivement tout a l'air d'aller bien, les murs ont déjà pris 1m50 de hauteur ! ça accélère ... malheureusement pas de photos, j'ai oublié l'engin.
  • La dalle qui s'emballe (18/06/2008 )
    Ce 17 Juin, visite du chantier pour voir comment on réalise une dalle, la mienne ! Le temps est pluvieux, des gouttes tombent.. Tout a été préparé le matin en attente des gros camions fournisseurs de béton. Las fourreaux pour les câbles électriques sont placés, de vrais serpentins de ...
  • Et un vide... qu'on paye cher mais c'est sanitaire ! (15/06/2008 )
    Visite du chantier de Dimanche en compagnie du petit, vu que sa maman travaille tous les WE ! Et voilà, surprise elle est déjà finie la maison ça va vite, et puis c'est du solide !! ça fait combien de mètres carrés ?? La surface principale, et la future entrée principale ...
  • La toupie a livré le béton (11/06/2008 )
    Mercredi, les fondations sont coulées sur l'amas de fer.
  • Ferraillage (11/06/2008 )
    Lundi, Ferraillage de la maison, on dirait une couronne d'épines.
  • C'est parti ...... (05/06/2008 )
    Enfin la construction commence, et ça avance déjà vite, comme les artisans font 2 maisons d'un coup côte à côte, ça devrait aller 2 fois plus vite. Des ruines Gallo-Romaines  ? Futur garage... La mesure est correcte ? L'artisan maçon prend la ...
  • Le terrassier terrassé par le mauvais temps (30/05/2008 )
    Le terrassier ayant pris la pluie toute la semaine se trouva fort dépourvu quand l'averse fût venue. En attendant il est venu posé toute la ferraille, et creusera la semaine prochaine on espère, à moins que l'isère ne déborde ou que la montagne ne s'écroule.
  • Tant Dit No Pas Ti (30/05/2008 )
    Aujourd'hui, visite au service traumatologie en consultation chez les spécialistes des sportifs, pour voir si c'est toujours une tendinite ou autre. Après avoir croisé des triathlètes que je connais, des militaires, des coureurs, vient mon tour; on dirati une annexe des sportifs de ...
  • ça va commencer !!!! (27/05/2008 )
    Après 1 an de recherche de terrain, de questions, de recherche de prêt, de plans, de choix, de papiers, de dépenses, d'attente, de retard... notre maison va s'ériger. On espère qu'il n'y aura pas trop de problèmes.
  • Quoi de neuf (14/05/2008 )
    En ce moment, au niveau sportif c'est pas le nirvana. Après avoir fait une "petite" séance de vélo 50km à 28km/h, et une reprise de l'escalade comme une loque, j'attends que ma tendinite passe... c'est un peu long....non non c'est super ouais...enfin bon c'est long,.. très ...
  • Cherche Trèfle à 12 feuilles (07/05/2008 )
    Bon quand rien ne va comme on voudrait ça s'enchaine... La jambe, toujours pas mieux pharyngite,fièvre  et une pour le monsieur Tiens on me rentre dans ma voiture, et vas-y encore la carrosserie qui se défonce comme ça tous les côtés sont abimés, je vais pouvoir faire ...
  • "La patience est un chemin d'or". Proverbe Africain (22/04/2008 )
    Ces derniers jours on continue sa rééducation par de la natation, mais je commence à en avoir marre de nager, j'ai très très très ...TRES envie de faire autre chose comme rouler,courir,escalader, skier ...enfin autre chose qui se passe dehors Le tendon a l'air en progression, mais il faut ...
  • I'll be back (16/04/2008 )
    Après 2 mois d'arrêt suite à une tendinite rebelle, des séances de kiné, des ondes de choc avec les appareils suisses, j'eesaye de reprendre la voie de l'entrainement Ces 2 mois m'ont permis de prendre ....6kg de muscles ??? des muscles mous Bref j'espère que ça va ...
  • In a saquer dins l'ieau (07/03/2008 )
    Ce midi avec olivier, on se mouille ches dots et on se fait un 4000m du Vendredi 600 échauff 3x (500m/200m 100 éduc/100 NC amplitude) - 1er pull/plaques en 6'15 /2ème pull en 6'20/3ème pull/plaques en 6'18 10x50 (3 dép 55"/3 dép 50" /2 dép 45"/2 dép 40") 4x100 4N (pull pour moi) ...
  • Non vini vi no, sed vi no aquæ (05/03/2008 )
    Qu'est ce que je fais ce midi ? Tiens allez, je vais nager. Tu veux pas faire autre chose, non,non, nager, ah bon ? bon alors va nager. Après un début difficile à m'engueuler avec les abrutis qui croient savoir nager dans la ligne d'eau, mis un coup pied dans la tronche du n°1, un ...
  • Dum spiro, spero (03/03/2008 )
    Pour les titres ne vous en faites pas, j'apprends les locutions latines ça passe le temps... Ce midi comme d'autres qui se ressemblent en ce moment, la piscine m'accueille. Le lundi est un jour sympa car il y a beaucoup moins de monde que les autres jours. Avec mes copains les ...
  • bis repetita (29/02/2008 )
    Direction la piscine de SMH pour nager avec Olivier, dit "Top 5 natation à l'alpe d'hu". Une séance de 4000 m avec   600m d'échauff 400m (75 vite/25 très vite) 3x400 pull/plaques en 5'10 environ en évitant les bouées flottantes communément appelés nageurs... 22x50 (12 ...
  • à la flotte (28/02/2008 )
    Toujours de la natation, j'en ai marre... j'ai fait un truc dans le même genre que d'habitude, c'est à dire sans les jambes.. 200 échauff 1000 pull/plaques en 3 morceaux 300 all1/300 all2/300 all3 4x400 4N pull 500 pull avec 50 all3/50all2 300 educ 500 pull/plaques 100 recup ...
  • Tiens si je nageais... (25/02/2008 )
    Une fois de plus ce midi, natation étant donné que dans la liste des sports possibles sans dégrader la tendinite, il reste natation, et puis pas grand chose d'autre en endurance... 200 echauff 1000 PB/Plaq all1 200 éduc 400 PB All 3 200 4N Pull 500 PB/Plaq all 1 200 4N Pull 200 ...
  • et ça continue (22/02/2008 )
    Ce midi pas de natation, pas de course, pas de vélo, en fait rien du tout car en plus de la tendinite, me voilà avec une contracture au cou... ça va pas en ce moment. J'ai décidé d'annuler la sortie ski, la sortie vélo pour ne faire rien du tout pendant quelques jours et essayer de ...
  • C'est par où la piscine ? (21/02/2008 )
    Ce midi, direction SMH pour nager encore et encore. Oh stupéfaction je croise Olivier, futur Top 5 à l'alpe d'hu....? et top temps en natation ??? Il me propose gentiment de faire les séries avec lui.. ça réveille ! mes plaquettes ont bien chauffé, elles sont contentes de ...
  • Arrampicata ? (21/02/2008 )
    Ce soir Escalade légère pour initier le collègue Italien de Rome sur les prises en couleurs de la salle. totale éclate dans les voies de 4 à 6... quel niveau !! , ça me va très bien car je ne veux pas forcer sur la jambe, c'est tranquille. Et voilà France 1 - Italie 0
  • Toujours à l'eau (19/02/2008 )
    L'eau un peu chlorée, dans un volume rectangulaire de 50m de long appelé piscine, était mon élément du midi, pour une nouvelle séance natation tout seul, en attendant que cette foutue tendinite veuille quitter mon corps. au programme 200 m échauff avec peu de jambes 1500m ...
  • Le Ferrand, le Grand (16/02/2008 )
    Aujourd’hui encore une journée de grand beau temps sans nuages pour une sortie ski de rando au Grand Ferrand dans le dévoluy.  Ce massif est vraiment pittoresque, on y retrouve des parois verticales, des combes sauvages entre les rochers, des curiosités, c’est toujours un ...
  • Hydrogène 2 Oxygène 1 (14/02/2008 )
    Ce midi encore de la natation à la fac, pas trop de monde aujourd'hui, ça doit être l'effet Saint-Valentin et ses achats de cadeaux. J'ai fait quoi par ce beau temps à barboter dans l'eau?  200m échauff 1500 m pull/plaquettes 200m éduc 500 pull 200 éduc 300 ...
  • marre du système...des envies de tout casser ??? (12/02/2008 )
    Si la société vous énerve, un petit retour en 1980 avec Trust et son tube Antisocial ... c'était le bon temps
  • Pi6n (12/02/2008 )
    Une séance de piscine ce midi à la fac, ça devient une habitude, en attendant de reprendre des activités normales. La séance: encore du bourrinage 2600m en pull/plaquettes ou pull tout seul, et voilà. J'espère que le kiné va réparer le Jimbo, car sinon il y a des écailles qui vont lui ...
  • ski de piste annuel (11/02/2008 )
    Dimanche, je rejoins le cous et les petis cousins qui sont pour la semaine à la norma, pour une journée de ski de piste. ça fait un an que je ne les ai pas sortis, mais c'est sympa, il fait beau, pas de vent, et les jeunes aiment les tremplins.
  • Initiation Peyricoienne (09/02/2008 )
    Ce samedi, Peyrico et son ami Julien ont accepté le défi de leur première initiation au ski de randonnée. Les spécialistes en pleine préparation synchrone..pied gauche d'abord , le dos arrondi..la perfection La sortie proposée par Jimbo et analysée toute la ...
  • Allez je retourne à la fac (08/02/2008 )
    Ce midi, en attendant de pouvoir faire autre chose, comme courir par exemple, ou de la course à pied, ou du jogging, ou du fartleck, enfin quelque chose du genre, je retourne à la piscine universitaire pour m'amuser dans l'eau. aujourd'hui 3100m avec:  -200m tranquille sans rien - ...

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