Après 2 mois d'arrêt suite à une tendinite rebelle, des séances de kiné, des ondes de choc avec les appareils suisses, j'eesaye de reprendre la voie de l'entrainement

Ces 2 mois m'ont permis de prendre ....6kg de muscles ??? des muscles mous

Bref j'espère que ça va s'améliorer pour pouvoir reprendre le vélo, la course, la montagne, enfin une vie normale, car je n'ai pas ma dose d'endorphines et ça me rend fou

Depuis Samedi, jour où j'ai décidé de me réactiver pour voir si la jambe supporte

Samedi 2h de vélo à 25km/h de moyenne , hou la la
Dimanche marche à pied avec poussette
Lundi abdos/étirements
Mardi Natation 3700m
Mercredi Natation 4000m

j'attends la suite, un test de 5mn en course pour voir ce que ça donne