Ce midi, en attendant de pouvoir faire autre chose, comme courir par exemple, ou de la course à pied, ou du jogging, ou du fartleck, enfin quelque chose du genre, je retourne à la piscine universitaire pour m'amuser dans l'eau.

aujourd'hui 3100m avec:
 -200m tranquille sans rien
- 1000m pull/plaques
- 200 educ
- 300 pull
- 1000m pull/plaques
- 100 educ
- 200 pull
- 100 recup

et voilà, rien à dire à part l'inversion des deux 25m, ça change toutes les semaines pour faire joli.