• bis repetita (29/02/2008 publié dans : Natation )
    Direction la piscine de SMH pour nager avec Olivier, dit "Top 5 natation à l'alpe d'hu". Une séance de 4000 m avec   600m d'échauff 400m (75 vite/25 très vite) 3x400 pull/plaques en 5'10 environ ...
  • à la flotte (28/02/2008 publié dans : Natation )
    Toujours de la natation, j'en ai marre... j'ai fait un truc dans le même genre que d'habitude, c'est à dire sans les jambes.. 200 échauff 1000 pull/plaques en 3 morceaux 300 all1/300 all2/300 all3 ...
  • Tiens si je nageais... (25/02/2008 publié dans : Natation )
    Une fois de plus ce midi, natation étant donné que dans la liste des sports possibles sans dégrader la tendinite, il reste natation, et puis pas grand chose d'autre en endurance... 200 echauff ...
  • et ça continue (22/02/2008 )
    Ce midi pas de natation, pas de course, pas de vélo, en fait rien du tout car en plus de la tendinite, me voilà avec une contracture au cou... ça va pas en ce moment. J'ai décidé d'annuler la ...
  • C'est par où la piscine ? (21/02/2008 publié dans : Natation )
    Ce midi, direction SMH pour nager encore et encore. Oh stupéfaction je croise Olivier, futur Top 5 à l'alpe d'hu....? et top temps en natation ??? Il me propose gentiment de faire les séries avec ...
  • Arrampicata ? (21/02/2008 publié dans : Autres Sports )
    Ce soir Escalade légère pour initier le collègue Italien de Rome sur les prises en couleurs de la salle. totale éclate dans les voies de 4 à 6... quel niveau !! , ça me va très bien car je ne veux ...
  • Toujours à l'eau (19/02/2008 publié dans : Natation )
    L'eau un peu chlorée, dans un volume rectangulaire de 50m de long appelé piscine, était mon élément du midi, pour une nouvelle séance natation tout seul, en attendant que cette foutue tendinite ...
  • Le Ferrand, le Grand (16/02/2008 publié dans : Montagne )
    Aujourd’hui encore une journée de grand beau temps sans nuages pour une sortie ski de rando au Grand Ferrand dans le dévoluy.  Ce massif est vraiment pittoresque, on y retrouve des parois ...
  • Hydrogène 2 Oxygène 1 (14/02/2008 publié dans : Natation )
    Ce midi encore de la natation à la fac, pas trop de monde aujourd'hui, ça doit être l'effet Saint-Valentin et ses achats de cadeaux. J'ai fait quoi par ce beau temps à barboter dans l'eau?  200m ...
  • marre du système...des envies de tout casser ??? (12/02/2008 publié dans : Divers )
    Si la société vous énerve, un petit retour en 1980 avec Trust et son tube Antisocial ... c'était le bon temps
  • Pi6n (12/02/2008 publié dans : Natation )
    Une séance de piscine ce midi à la fac, ça devient une habitude, en attendant de reprendre des activités normales. La séance: encore du bourrinage 2600m en pull/plaquettes ou pull tout seul, et ...
  • ski de piste annuel (11/02/2008 publié dans : Montagne )
    Dimanche, je rejoins le cous et les petis cousins qui sont pour la semaine à la norma, pour une journée de ski de piste. ça fait un an que je ne les ai pas sortis, mais c'est sympa, il fait beau, ...
  • Initiation Peyricoienne (09/02/2008 publié dans : Montagne )
    Ce samedi, Peyrico et son ami Julien ont accepté le défi de leur première initiation au ski de randonnée. Les spécialistes en pleine préparation synchrone..pied gauche d'abord , le dos ...
  • Allez je retourne à la fac (08/02/2008 publié dans : Natation )
    Ce midi, en attendant de pouvoir faire autre chose, comme courir par exemple, ou de la course à pied, ou du jogging, ou du fartleck, enfin quelque chose du genre, je retourne à la piscine ...
  • Natation Niveau avancé... (07/02/2008 publié dans : Natation )
    Pour ceux qui veulent s'entrainer aux départs natation en triathlon, voilà une bonne méthode ... fr.youtube.com/watch  et une vraie pub qui ne dit que la vérité...
  • Tiens de l'eau ? (06/02/2008 publié dans : Natation )
    Ce midi encore une séance de natation, étant donné que la course à pied est à l'arrêt pour le moment, et donc direction la piscine universitaire pour prendre sa place dans la ligne d'eau en 25m ...
  • bobo cucul (04/02/2008 publié dans : Divers )
    Depuis quelques jours une douleur persistait sur l'ischio jambier droit. Ce matin donc direction le médecin pour vraiment savoir ce qu'il en est.  Apparemment, tendinite de l'insertion de l'ischio ...

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