• Comment trouver le calme au bureau (03/12/2007 publié dans : Divers )
    Voici Terry tate, "Office linebacker" , dans une publicité humoristique de 2002 réalisée par Reebok à l'époque, qui me fait toujours bien rire. "Cu'z when its game time, it's pain time!" ... The ...
  • un boulon de 9 (02/12/2007 publié dans : Montagne )
    Ce matin, repérage des cascades de Boulon, en suivant le ruisseau de Vorz, devenu célèbre lors de l'inondation du 23 Août 2005. Le lit du ruisseau a été réaménagé depuis, ainsi que la route ...
  • Pas de la branche, ça vous branche ? (30/11/2007 publié dans : Course à pied )
    Ce midi se tenait la réunion pedestre du Vendredi, avec aujourd'hui la découverte d'un sentier ludique qui mène à un pas peu couru de la Chartreuse: le pas de la branche. Dupont et Dupond ayant ...
  • Nice 2008 (30/11/2007 publié dans : Triathlon )
    C'est parti ....l'inscription pour Nice a été validée.
  • de l 'eau par 50m (29/11/2007 publié dans : Natation )
    La séance ALE Tri du Jeudi soir : 3700m avec du 4 nages, palmes, sprint par 25, 200, 400 ben voilà c'est fait.
  • rien à dire (28/11/2007 publié dans : Divers )
    Aujourd'hui rien à dire, ce qui me dit de vous parler pour ne rien dire du sketch de Raymond Devos. Parler pour ne rien direMesdames et messieurs ... Je vous signale tout de suite que je vais ...
  • plouf (27/11/2007 publié dans : Natation )
    Ce soir la séance de natation du Mardi malgré une motivation moyenne, mais qui réveille après coup. [50c/25d/50c/25pap] x 4 4 x 100 4N 4x50 (15 sprint) + 300 PB Amplitude 4x50 (25 sprint) + 300 PB ...
  • SKLAD (26/11/2007 publié dans : Autres Sports )
    Ce soir une 2ème séance d'escalade à EV2, enfin de quelque chose qui ressemble à de la grimpe pour moi, alias nullitor, le mammouth des cimes. C'est pas encore gagné pour le moment mais ça va ...
  • peyr'sévére (26/11/2007 publié dans : Course à pied )
    Ce midi séance courte avec Peyrico. 20 mn échauffement avec PC que l'on croise, un gars de qualité... puis des 30''-30'' pendant 10mn en pyramide et retour avec le peyrico qui n'en veut et a ...
  • WE Tom et Maman (25/11/2007 publié dans : Course à pied )
    Ce we est consacré à mon petit TOM et à sa maman. Une petite séance d'1h30 d'endurance ce dimanche et exercices
  • Bienvenue aux petits cousins (25/11/2007 )
    Bienvenue aux petits cousins Loïc et Maxime arrivés sur Terre près d'Aix-les-Bains ce mercredi 21 au soir vers 20h. Bientôt comme dit Pierre le plus grand, il pourra jouer au foot avec tout le ...
  • Banquet de pré-départ (23/11/2007 )
    Hier soirée à la ferme auberge du Bessard, en compagnie du team FEMCS.   FEMCS qui on le rappelle, signifie selon diverses sources que vous pourrez agrémenter :   Fonce Et Montre Crûment ton Sexe ...
  • 1..2..pas 3 (22/11/2007 publié dans : Course à pied )
    Une séance d'1h ce midi avec Dupond et Dupont alias Grelibre et Peyrico ..ou l'inverse. Dés le départ un probléme technique pour Peyrico, qui a oublié ses super baskets qui courent vite à la ...
  • Grimpe (21/11/2007 publié dans : Autres Sports )
    Ce soir avec Mig Multifonctions, une séance d'escalade à EV2. Dur de reprendre à essayer de grimper quand on a jamais su. La musculature digitale se perd viteeeeeee. 2h à essayer des prises ...
  • Piscine Universitaire... (21/11/2007 publié dans : Natation )
    Ce midi je me décide pour une séance légère de natation à la piscine universitaire de SMH. Arrgh j'avais oublié que ce ne sont pas les vacances, même si nombre d'étudiant(e)s se balladent et ...
  • montée à Manival (20/11/2007 publié dans : Course à pied )
    Ce midi, petite montée en courant  le long de la gorge de Manival jusqu'à la baraque forestière (870m) en compagnie de Peyrico et de Grelibre qui n'a pas pu prendre ses clichés de nuages préférés ...
  • Ironman Nice 2008 (19/11/2007 publié dans : Triathlon )
    C'est parti, l'inscription pour Nice 2008 est lancée !.   En compagnie de quelques Echiroll"s boys, Nice nous attend... Sa promenade à l'anglaise de 42,195km, sa ballade dans l'arrière pays à ...
  • CAP (19/11/2007 publié dans : Course à pied )
    Séance de CAP 1h en montée ce midi en accompagnant Christophe M. et Nicolas P. le démarrage est un peu brutal au bout de 10mn ! Participants: Jimbo Christophe M. et Nicolas P.
  • journées ANENA (19/11/2007 )
    Les journées AnenaL'Anena organise de nouvelles journées de formation avalanche en cet automne 2007. A Toulouse et Pau les samedi 10 et dimanche 11 novembre, Gap le samedi 24 novembre et ...
  • CAP (16/11/2007 publié dans : Course à pied )
    Ce midi petite séance avec peyrico en montée/descente. D'une durée exacte de 1h06mn3s environ d'aprés la montre , d'une intensité à 90% du max pour Peyrico, euh le max est à 250 pulsations ???. ...
  • Natation (15/11/2007 publié dans : Natation )
    Séance de 3800m ce soir. Dur la reprise avec Mr Fred, les épaules chauffent, remarque tant mieux avec le froid dehors.
  • Cap (15/11/2007 publié dans : Course à pied )
    Séance de 50mn avec 15mn echauffement / 12x [45'' - 30''] / et retour, avec un vent du nord vivifiant.
  • Plouf (13/11/2007 publié dans : Natation )
    Reprise natation après 15 jours de pause non prévue. Une séance de 3600m avec de tout un peu.
  • CAP (12/11/2007 publié dans : Course à pied )
    Ce midi petit entrainement en endurance 1h vallonné, sous le soleil revenu qui fait scintiller la neige qui est tombée cette nuit sur les sommets. Participants: JM
  • Grand colon rapido (10/11/2007 publié dans : Montagne )
    Samedi 15h00, je me décide à grimper au grand colon après une semaine d'inactivité afin de vraiment guérir de cette trachéite ou je ne sais quel virus tousseur. en 20mn je suis sur le parking des ...
  • Films montagne et Mike Horn (06/11/2007 )
    Les rencontres du cinéma de montagne se déroulent cette semaine à Grenoble. Vendredi sera présent Mike Horn. Le programme: www.grenoble-montagne.com/modules/smartsection2/item.php
  • Grrr ! (05/11/2007 )
    Pas de sport prévu cette semaine. La méchante trachéite qui dure depuis 15 jours ne veut pas céder. Aprés une visite du médecin ce matin, une semaine de repos sportif au moins respiratoire devrait ...
  • le col du loup express (03/11/2007 publié dans : Montagne )
    Petite ascension rapide pour aller voir si le loup de belledonne est au col. La neige qui est tombée dernièrement n'a pas l'air d'avoir envie de fondre dans les endroits peu exposés au soleil, par ...
  • Reconnaissance Grand Pic de Belledonne (02/11/2007 publié dans : Montagne )
    Ce 1er Novembre fut l'occasion de partir en reconnaissance de la face Est du grand pic de Belledonne pour une future ascension à pied ou à skis.  Avec Matthieu (cyborg en métal enrichi de 2 bras ...
  • Rien ... (31/10/2007 )
    Pas de sport aujourd'hui...

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